martedì 26 febbraio 2008

Prendere il ...bisonte per le corna !!!

Rassicurato sull'infondatezza delle mie paure, questa sera a meta' del solito giro del martedi'/mercoledi', colto da raptus improvviso, ho pensato di fare una deviazione e sfogare un po' del nervoso che mi portavo dentro sin dalla pausa pranzo buttandomi alla scoperta della salita che porta alla chiesetta di Carasole.

Mica male , credo di inserirla almeno una volta alla settimana nei miei percorsi, la salita è piuttosto ripida, non molto lunga ma ripida.

Poi passeremo al Monte Laura.

Molto poi pero'!!!

domenica 24 febbraio 2008

Iscrizione al Cross di Tenero

Fatto, mi sono appena iscritto :
cross ... della domenica !!!

Almeno l'agonia sara' lunga ...

È la prima volta che eseguo un iscrizione con Datasport, sara' che non sono molto praticato di pagamenti on-line, ma non ho trovato la condizione, tra tutti i modi possibili ed immaginabili proposti dal sito, per pagare direttamente all'ufficio postale.

Eticamente non mi sembra il massimo,sarò stupido ma cerco ma per ogni pagamento/ordine di ritagliarmi il tempo necessario per recarmi in un ufficio dove avere un contatto diretto con una persona,magari scambiare un saluto, e non affidarmi ad una macchina fredda ed asettica, ma ho dovuto piegarmi ad un versamento con carta di credito.

Pero' mi girano alquanto ...

venerdì 22 febbraio 2008

Un pochino, ma solo un poco, in paranoia !!!

Domenica durante la sgambata in cui abbiamo conosciuto Carmine, tra una chiacchiera e l'altra il discorso ha sfiorato un argomento che da allora mi sta assillando :
il sovrallenamento.

Magari, spero !!!, mi sto facendo problemi per niente ma la cosa in questi giorni mi sta tormentando.

Io esco regolarmente a correre 5 volte alla settimana, eventuale gara compresa, ma al di la' di questo non seguo uno schema preciso : vado dove mi porta.... la gamba.

Si, piu' o meno la durata è sempre uguale, ma non pianifico il ritmo degli allenamenti, cosi' che puo' capitare che se mi sento faccio una tirata ad un ritmo alto come invece, piu' spesso, se la giornata lavorativa oltre che lunga si è anche fatta sentire, imposto un ritmo piu' ... ballabile.

Insomma , a volte rock a volte lento a seconda del mio stato psico/fisico.

Non attenendomi a programmi rigidi che mi impongono allenamenti massacranti anche dopo quasi 10 ore di lavoro, in teoria non dovrei incorrere nel problema ma il pensiero di buttare una stagione di gare ....

D'altro canto ormai correre è diventato un poco come una droga, non riesco a smettere e se non esco il mio umore ne risente parecchio, come se mi mancasse qualche cosa di vitale o non avessi fatto il mio dovere.

Percio' questa settimana ho variato un pochino, mi sono battuto un anello per il fondo a san Vittore e ieri ed oggi mi sono prodotto in qualche ora di classica, ma visto che probabilmente lunedì con la pioggia la pista diventerà una piscina, mi sa che almeno una volta a settimana mi preparerò ad uscire con il rampichino.

Non che la cosa mi alletti troppo, non sono un'amante della bicicletta e della mountain bike in particolare, ma spesso sono le medicine amare quelle che fanno bene.

O per lo meno, con questa scusa da piccolo mi han fatto bere tanto di quell'olio di fegato di merluzzo che mi vien male solo a pensarci. Bleah !!!

E per finire in bellezza con le fissazioni del momento, questa notte ho anche sognato di partecipare alla cena dell'Asti.

Immagino che la cena di sabato sia stata piacevole, ma dubito che potesse prendere la piega che ha preso in fase rem ...

;-)

martedì 19 febbraio 2008

iPod dopante ...

Prima della maratona di New York aveva fatto abbastanza notizia la decisione degli organizzatori di vietare ai partecipanti l'utilizzo in gara dell'iPod, un po' per motivi '' assicurativi'' dovuti alla sicurezza dei partecipanti stessi, un poco perchè ritenuto influente sulle prestazioni.

Personalmente non lo uso, in gara mi è capitato un paio di volte di usare una piccola radio ma mi distraeva troppo e mi faceva perdere troppe di quelle sensazioni che per il mio livello sono il sale del podismo .

In allenamento invece quando esco da solo la uso praticamente sempre, mi torna comodo ascoltare il Radiogiornale : prima il regionale delle 18.00 poi quello delle 18.30,il ritmo spesso si associa bene alla lettura delle notizie....

Questa sera per esempio avevo le gambe ancora dure dopo il cross di sabato, il lungo di domenica mattina ed il paio d'ore di fondo di domenica pomeriggio e mi sono trovato benissimo.

Poi è iniziata ''Galassia 60 '' ed ho spento :
troppo veloce !!!

:-)

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domenica 17 febbraio 2008

Occasione mancata ma continuano gli incontri

Ieri sera c'era la cena dei podisti e io non c'ero.

A rigor di logica non sarebbe neanche sbagliato...

Pero' cavoli era la sera perfetta di una giornata perfetta e la colpa è solo mia che passo ore al computer ma le cose che davvero possono interessarmi non le vedo : quanndo questa mattina durante la sgambata domenicale Alessia mi ha detto che sul sito dell'Asti è da un po' che c'era il programma, sarei sarei sprofondato ...

Accidenti !!!

Fare un salto sul sito anche quando non è periodo di gara no eh ?

Restando a questa mattina, risolto un altro mistero :
abbiamo finalmente conosciuto Carmine, altro podista di Rorè, del quale da tempo favoleggiavamo l'identita'.

Ci ha raggiunto verso Grono e abbiamo fatto un bel giro in ottima compagnia, parlando del piu' e del meno con qualche interessante idea per i prossimi allenamenti ...

Bei progetti, speriamo prima o poi di riuscire a combinare qualche cosa !!!

sabato 16 febbraio 2008

Il Cross di Rivera

Che giornata !!! Un sacco di cose e tutte belle !!

Da dove iniziare ? Malgrado siano trascorse piu' di due ore, non riesco ancora ad organizzare i pensieri !!!

Inizio allora dalla piu' bella !!!

Finalmente ho conosciuto di persona alcuni podisti incontrati solo sul Blog e qualcuno in piu', che magari non ha mai avuto occasione di intervenire ma che ogni tanto fa un salto qui : mi ha fatto troppo piacere sapere che trovino il tempo di leggere le mie cose !!!

Io ero li che mi guardavo in giro tra lo stranito ed l'inebetito post gara, cercando di riconoscere qualcuno a colpo sicuro ( figure ne faccio gia' abbastanza ..),quando vengo avvicinato da uno dei mitici Stampanoni che mi chiede se io sia io !!!
Mi sa che si era tolto la briga ( grazie !!¨) di curare gli ultimi ad arrivare ed individuarne uno calvo...

Da quel momento una ridda di saluti e presentazioni che mi ha lasciato frastornato, inebetito e contento : credo di essere arrivato a casa con ancora un sorriso strano stampato in faccia, tipo paresi ...

Pero' è stato davvero troppo bello !!!
Ad un certo punto non capivo piu' niente, spero di non aver fatto qualche gaffes parlando sulle ali dell'entusiasmo.
Se non altro sembra non abbia detto una castroneria quando mi sono lanciato in un giudizio tecnico ( no, ma dico, vi rendete conto ??? Io che parlo in mezzo a quel po po' di atleti !!! ) sulla gara appena conclusa : Rivera e Tesserete sono ''I Cross'' con le maiuscole al posto giusto,giudizio condiviso anche dagli altri.


Troppo !!!

Per quanto invece riguarda la gara, detto che mi è piaciuta molto come tipo di percorso, è anche andata bene !!!

Sono riuscito a fare 6 Km poco alle spalle di gente come Guglielmetti che anche con il gesso ad una gamba per me è un buon riferimento, aumentando l'andatura nell'ultimo giro : si vede che oggi era proprio giornata !!!

Peccato non ci fosse Balla coi Polli, il derby della ditta è rimandato a Tenero : vedremo chi avra' l'ultima parola, oops ... posizione !!!

giovedì 14 febbraio 2008

Sarebbe bello si trattasse solo di un arrivederci ...

... ma purtroppo è un addio.

Con l'allenamento di questa sera a Cornaredo si conclude l'esperienza dello StraLugano Running Team.
No, non la mia esperienza con l'associazione, ma quella dell'associazione stessa.

Mi spiace, tantissimo.
Sono dispiaciuto e un pochino amareggiato.

A parlarmi dello Stralugano Running Team in termini entusiastici furono, terminata la scorsa Pontironese, Alessia e Nadja, conosciute proprio quel giorno e che poi sarebbero diventate mie compagne di allenamento, come di una societa' perfetta per le mie ambizioni ed i miei obiettivi :
incentrata non tanto sull'ottenimento di risultati agonistici ma di traguardi personali e di ''socializzazione''.

Quello che infatti mi era subito interessato era la filosofia del gruppo :
allenarsi in compagnia per scambiare esperienze ed opinioni, partecipare a conferenze relative alla pratica sportiva e avere comunque dei riferimenti tecnici di primo piano, potendo contare sulle consulenze di Luigi Nonella.
Purtroppo la stagione era quasi alla fine quindi ho pensato di attendere il nuovo anno e appena possibile mi sono presentato a Cornaredo ed iscritto.
Purtroppo il maltempo, il lavoro ed un imprevisto dell'ultimo minuto han fatto si che io abbia potuto prendere parte solo a due sedute, entrambe interessanti e fruttuose, compresa quella odierna in cui Eva mi ha dato la notizia e spiegato i motivi.

Siamo, eravamo ..., in pochi.

Da troppo poco tempo sono nell'ambiente e da ancora meno sono parte dello StraLugano Running per poter dare un giudizio assoluto, ma personalmente mi sembra un vero peccato ed un vero mistero che questa iniziativa non abbia avuto successo.

Da come mi è stata presentata e da quello che ho potuto constatare, lo StraLugano RT era una forma di sodalizio ''super partes'' di podisti che oltre all'allenamento individuale o con la propria societa' sportiva intendevano aggiungere una seduta settimanale ''alternativa'' dove aver la possibilita' di metter in comune e a frutto le proprie esperienze personali, di chiedere chiarimenti, di condividere le proprie sensazioni .
Un allenamento lontano anni luce da quello agonistico generalmente proposto dalle altre societa' sportive.
Forse proprio il termine ''alternativo'' é sbagliato, perchè per la maggior parte di noi podisti amatoriali poteva essere non un alternativa ma un qualche cosa in piu'.

Avrei voluto potermi allenare con l'aiuto di Luigi Nonella, rivolgere a lui i mille dubbi che quotidianamente mi sorgono durante un allenamento, quando cerco di ascoltare e capire il mio corpo e le sensazioni ed i messaggi che mi invia ma che troppo spesso non riesco a capire.
Sapere se alcune stupidate che mi balzano in testa quando mi scatta un paragone con altri sport che ho praticato sia realmente boiate dettate dalla mia abitudine a non lavorare per compartimenti stagni o magari una dritta trovata per caso.
Aver l'opportunita' di partecipare a seminari riguardanti tecnica, alimentazione, tutto quanto circonda la vita del podista e dello sportivo in generale.
Aver l'opportunita' di prendere parte alle iniziative collaterali come le lezioni di Skatiing o le uscite in bicicletta o quelle con le racchette al chiaro di luna pensate ed organizzate da Eva.

Avrei voluto, ma non si puo'.

Mi spiace per me , perchè mi sembrava davvero di aver trovato la dimensione giusta, tagliata perfettamente sulla mia misura come un perfetto abito di alta sartoria.

Mi spiace per chi come me credeva in questa iniziativa e settimanalmente si muoveva dalla Mesolcina sino a Cornaredo,quando sarebbe stato molto piu' semplice correre nel Moesano.

Mi spiace per Eva, che si è impegnata con tutte le sue forze per la riuscita di un progetto che si è dovuto fermare.

Chissa' se con il bel tempo ed il caldo qualche podista in piu' si sarebbe aggregato, salvando l'operazione...

Ma non c'è tempo per recriminare, purtroppo le cose sono andate cosi' e se qualcuno ha qualche cosa da recriminare ... ormai pare sia tardi.

Un piccolo sogno utopico dal quale ci siamo svegliati bruscamente questa sera.


Avrei voluto scrivere di piu' e meglio, riuscire a mettere nel post tutto quanto provo e quanto sento mi manchera' di questa esperienza, riuscire ad esprimere l'amarezza delle parole di Eva e il suo sconforto ma non ho potuto fare a meno che scrivere a caldo, come il confuso fiume in piena delle sensazioni e dei pensieri che gorgogliano nella mia mente in questo momento.

Sursum corda !!!

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mercoledì 13 febbraio 2008

Terapia d'urto

In omaggio al vecchio adagio ( parola che in questo blog sta sempre bene ...) '' quel che non uccide , fortifica'' ieri sera ho pensato di contrastare un principio di influenza condito da tosse, afonia, raffreddore e leggera febbre dopo 9 .30 ore di lavoro con una corsetta di un ora .

Sono ancora vivo, quindi questa sera , finalmente, a Cornaredo !!!

lunedì 11 febbraio 2008

È arrivata una proposta ...

... un po' azzardata, ma che come tutte le cose ''losche'' fanno lavorare la mente ed accrescere il desiderio .

Questa mattina, come molti altri immagino, mi sono trovato tra le mail un sondaggio riguardante l'interesse eventuale per una 100 Km ticinese.

Sinceramente non so, la cosa un po' mi preoccupa pero' mi intrippa anche parecchio.

Avevo gia' messo in programma di fare prima o poi la 100 Km del Passatore, perchè mi affascinavano luoghi e leggenda di Stefano Pelloni, il fatto di poter correre una gara del genere senza dover preoccuparsi della logistica non puo' non interessarmi.

Mah, ci sara' tempo per riflettere sulla cosa se e quando si fara'la gara, pero' mi sa che potrei anche mettermi in cammino sulla grande pista ... l'importante è non trovarmi poi a cacciare nelle grandi praterie dell'aldila' !!!

domenica 10 febbraio 2008

Allenamento particolare ...

Ieri allenamento particolarissimo in quel di Morschach, 8 ore intensissime tra bagni, terme romane, massaggi e sauna...

Praticamente oggi non mi reggo in piedi !!!

Domani sera corso di tedesco quindi niente allenamento, ma da martedi sotto ... a Rivera devo assolutamente fare qualche cosa di dignitoso, c`è aria di derby ...

giovedì 7 febbraio 2008

La legge della Tribu' ...

Oggi bell'allenamento, Roveredo-Piani di Verdabbio e ritorno ad un buon ritmo, alla fine la salita verso casa sembrava mooolto piu' lunga del solito...

Probabilmente mi manca un po' di ossigeno al cervello, non mi viene niente di particolare sulla seduta che comunque, data la sua qualita', altre volte avrebbe fatto scaturire righe e righe di commento percio' ripiego su un video che è quasi una norma di vita ...



Peccato che non riesca a tagliare lo sponsor in fondo...

mercoledì 6 febbraio 2008

Quando non è cosa ...

Che nervi !!!

Allenamento a Cornaredo saltato !!!

Dopo tutti i numeri fatti al lavoro per potervi prendere parte, un imprevisto al momento di partire mi ha fermato.

E il bello è che ogni piccola cosa sembra andare storta dalle 17.35 in poi ...

Anche il mio pc mi sta dando problemi, ci mancava solo questa !!!

Per cena mi sa che mangerò fegato in salsa di bile....

lunedì 4 febbraio 2008

Allenamento sotto la neve

Questa sera non sapevo bene cosa fare, ero quasi tentato per una seduta sulla macchina che ho in casa ma alla fine il richiamo della strada ha prevalso, ho deciso di uscire e visto che le strade erano e sono ancora abbastanza innevate ho indossato le scarpette da cross, tanto per provarne la resa e formarle un pochino al mio piede.

Bellissimo !!!

Mi sembrava di correre sull'asciutto, tenuta perfetta, ho anche smesso di correre a papero quando mi imbattevo nelle salite !!!

Al campo di calcio dopo un salto un poco azzardato sono partito un po' in scivolata ma le ''magiche'' mi hanno, visto il luogo, salvato in corner e tenuto in piedi.

In discesa poi un nuovo ed innaspettato senso di quasi onnipotenza che mi faceva pensare ad una improvvisa e rovinosa caduta, come capita normalmente a chi è colpito dal suddetto delirio : invece no, ha retto tutto sino alla fine.

E ho scoperto che sono anche ottime mentre con la pala facevo cadere la neve dalla mia siepe, piegata dal grave peso della neve bagnata ...

domenica 3 febbraio 2008

Si ricomincia !!!

E si, alle spalle i bagordi, si ricomincia con un ora di corsetta leggera leggera ...
in realta' mi son fermato solo ieri, ma mi sembra un'eternita' !!!

Domani un po' di allenamento visto che non c'è scuola di tedesco e che martedi e mercoledi avro' un doppio riposo forzato...

Ormai manca solo Rivera e poi Tenero, quindi il bel tempo delle corse ''tradizionali'' si avvicina sempre piu' e questi cross che mi fanno disperare saranno finiti !!!