Primo allenamento a Cornaredo

Ieri sera prima volta con lo Stralugano Running Team.

Malgrado fossimo in quattro gatti ( infatti in tre venivamo dalla Mesolcina... ), la seduta per me è stata quanto mai interessante, positiva e stimolante.

Un bel po' di esercizi che al momento neanche mi sogno di fare quando mi alleno da solo, non credo di essere sufficientemente motivato, ma che sono stato ben contento di imparare e fare.

Bello, che dire di altro se non ... speriamo di avere abbastanza energie per ripresentarmi al campo mercoledi prossimo, anche se le ultime notizie dal lavoro non fanno ben sperare !!!

Oggi invece allenamento semiclassico ... rientro dal lavoro di corsa con zainetto con gli abiti del cambio in spalla.

Per quanto riguarda la routine prevista per domani potrei azzardare due versi ...

di Rorè le stradine,
del Rabadan le tendine !!!

Allenamento forzato ...

Da oggi inizia, volente o nolente, un periodo di allenamento ...obbligatorio !!!

Ho portato la mia auto dal meccanico, non so cosa abbia ma credo che ci vorra' qualche giorno cosi', se al mattino posso contare su un passaggio o sulla posta per recarmi al lavoro, alle 18.00 il ritorno sara' zaino con il cambio abito in spalla e tutina con catarifrangenti e scarpette da corsa addosso sperando che qualcuno non mi stiri sulla cantonale tra Castione e Roré ...

Ho dato un'occhiata al sito del Tcs, dal luogo di lavoro a casa sono circa 10 Km metro piu' metro meno, vedro' un poco i tempi di percorrenza e decidero' se accontentarmi o prolungare un poco il tragitto nelle solite viottole.

Ma domani finalmente iniziero', potendo contare su un passaggio andata/ritorno per Cornaredo, ad allenarmi in gruppo :
sono molto curioso, ho talmente tante cose da imparare , da vedere , da provare nel mondo del podismo che fare esercizio con altre persone e sotto la guida di persone qualificate non potra' che farmi bene.

Poi, da come mi è stata presentata la cosa, il gruppo mi sembra proprio quello giusto per il mio modo di ''vivere'' la corsa a piedi e quindi ... che arrivi presto domani !!!

Sportech 2008

Ho ricevuto una mail molto interessante riguardo allo Sportech che si terra' la prossima settimana al Centro Sportivo di Tenero.

Non sono mai stato ad una manifestazione del genere e, devo dire, sono molto incuriosito.

Gia' qualche giorno fa ne avevo sentito parlare sulla 3 ma avevo capito che era una cosa riservata ai giovani atleti che frequentano il Centro.

Scoprire che invece è aperta a tutti e che quindi potro' partecipare mi sta gia' portando ad organizzare un difficile week end zeppo di impegni sportivi, lavorativi e .. mondani !!!

Ora il dubbio è se andare Venerdi sera dopo l'allenamento e prima del Rabadan o sabato mattina, quando sara' sicuramente molto dura ma quando anche c'è una conferenza sull'alimentazione a cui vorrei tanto assistere...

Boh, vediamo : l'allenamento di venerdi' dovrebbe essere in gruppo quindi , magari, si decidera' di andare insieme a Tenero, in caso contrario vedro' di raccogliere i cocci di me stesso e sabato mattina,fresco quasi come una rosa, andare ad ''Alimentazione dello sportivo: come, cosa e quando cucinare''...

Ricordo nato in allenamento ...

Ieri sera stavo correndo per le strettoie di Roré, quando una piccola cosa mi ha inaspettatamente ricordare un particolare piccolo ed insignificante della mia infanzia...

La luna piena era una condizione ottimale per la corsa, la visibilta' ottima.

Passando vicino ad una casa in Rugn ad un certo punto si è accesa l'illuminazione automatica che permette di scenderne le scale d'ingresso al cortile.


È successo sicuramente ogni altra volta che sono pasato di li, ma ieri è scattato qualche cosa nella mia mente, sara' stata la luna o il vestito di carnevale che sto preparando..., ma all'improvviso mi è balzato alla mente che quando eravamo piccoli ed io e mio fratello andavamo con mia mamma ''in vila '' ( cioè a scambiare quattro chiacchiere ) da qualche conoscente, eravamo soliti portarci appresso la torcia elettrica, ma per usarla solo quando c'erano i gradini.

Mi rendo conto che è una stupidata, pero' ho trascorso tutto l'allenamento immerso in elucubrazioni mentali su questa cosa, con un certo senso di sottile piacere a ricordare i volti di allora, la vecchia zia di mia mamma che attorno ad un fuoco sepmre acceso da una debole fiamma ci raccontava storie ed avventure che catturavano ed alimentavano la nostra fantasia, le storie legate alla ''fisica'' e al contrabbando, agli spiriti della natura ed agli animali mitologici di cui sembravano essere popolate le montagne ed i boschi.

Chissa' poi perchè questo vezzo di usare la pila solo ''nel brutto'' ... economia ?
Io preferisco pensare spirito di avventura ...


Comunque è stato un bell'allenamento, insolito, ma bello .

Citazione letteraria valida per il mio arrivo a Vezia ...

Gli altri arrivarono al traguardo tutti con distacchi minimi.
Nessuna traccia o notizia di Fantozzi.
Poi comincio' ad arrivare roba in quest' ordine: dopo un' ora e 20 uno sci con scarpone incorporato.
Dopo un' ora e 50 esatte: racchetta e barilotto di cordiana stile San Bernardo.
Poi, una ciocca di capelli, 2 molari e l' indice della mano sinistra.
E finalmente, in un silenzio orrendo a notte fonda, Fantozzi a pelle di leone. credeva di essere il comandante nobile nell' Inferno del Polo Nord.

P.Villaggio.


Se sostituiamo l'attrezzatura da sci con pettorale e scarpette, piu' o meno ci siamo ...

Ah, dimenticavo ... niente ciocca di capelli !!!

Oggi ...Cross a Vezia.

Beh , il temuto disastro...

Partito bene, ho retto due giri poi , cosa che ancora non mi era mai successa, un gran male alla milza che mi ha accompagnato per i restanti 3 giri rallentandomi parecchio.

Alla fine il tempo non è stato questo granché, sono curioso di confrontare i distacchi dai primi del campionato per rendermi conto quanto abbia influito il fondo pesante sulla velocita' della gara.

Le scarpette chiodate pero' sono state utili davvero, un paio di volte ho ''sentito'' realmente il loro aiuto e mi hanno consentito di correre con un'aderenza e una sicurezza, probabilmente anche psicologica, che negli altri cross mi sognavo.

Pero' cavoli, oggi uno straccio di attivo scarso come me non poteva iscriversi ?
Mi sa che gli altri peones del podismo svizzeroitaliano han pensato bene di starsene a casa, cosi' non solo sono arrivato ultimo, ma anche con un distacco abissale, tanto che all'ultimo giro ho dovuto passare una striscia di plastica che era gia' stata tesa per approntare il tracciato per la categoria seguente.

E meno male che c'erano altre categorie pronte a partire dopo di noi, se no mi sa che trovavo anche il gommone del traguardo sgonfio al mio arrivo ...

Domani cross a Vezia

Sono molto curioso di vedere cosa combino domani a Vezia.

Non che mi aspetti grandi cose, il fondo sar'a qualche cosa di estremamente nuovo per me ( e questo mi piace tantissimo ...) e vengo da una settimana con pochissime uscite, dedicata a lavoro e studio .

Pero' avro' le scarpette chiodate nuove nuove...